Tengo esta sensación de hacerme daño a mí misma, muchísima rabia y muchísima ira, me he lastimado anteriormente arañándome con rabia la cara o los brazos y tengo miedo de decirle a mis padres y me hagan ver como una loca. Estoy asustada y sola, tengo miedo de no poder arreglar eso en mí nunca.
Respuesta enviada
En breve comprobaremos tu respuesta para publicarla posteriormente
Ha habido un error
Por favor, inténtalo de nuevo más tarde.
Mejor respuesta
23 ABR 2021
· Esta respuesta ha sido útil para 1 personas
Hola Emma, claro !! es entendible que sientas miedo, pero lo que te pasa sí se puede encarar de otras maneras. A veces sucede encerrarse en un bucle donde parece que no hay alternativas y eso causa miedo y también rabia. Dices que tu novio te terminó? como si él terminara contigo, en el sentido de debastarte? tendríamos que revisar qué cosas hacen que sientas y creas esto, para intentar identificar el sistema inconciente que se sustenta. Creo que eres muy valiente al soportar esta manera de ver las cosas, cumple una función también, seguramente en relación a tu familia. Pero no tiene por que ser más de esta manera Esta son las cosas que puedes ir descubriendo si te animas a hablar con alguien en un proceso de terapia. Saludo!!
28 ABR 2021
· Esta respuesta ha sido útil para 0 personas
Cordial saludo Ema, agradecemos tu confianza depositada en nosotros.
Aquí estamos para apoyarte y atenderte, no estás sola, si quieres podemos agendar una cita bien sea virtual o presencial. Por favor confírmanos.
Psicopilos
Psicólogo en Ibagué (Comuna 4: Piedrapintada.34)
1
respuesta
Contactar
¿Te pareció útil?
¡Gracias por tu valoración!
26 ABR 2021
· Esta respuesta ha sido útil para 0 personas
Hola Ema, en estos momentos claramente te sientes frustrada por la situación que estas pasando y la autoagresión es una forma de liberar toda la rabia que sientes hacia esa situación y en especial contigo misma ya que es probable que sientas que eres responsable de es ruptura. Quiero decirte que no es la solución ya que si bien liberas energía acumulada, con emociones le estas enseñando a tu cuerpo y a tu mente que esto es una forma sana de enfrentar las frustraciones, rabia y la ira, vas creando memoria dolorosa y cuando se lleguen a presentar otras situaciones en donde estén presentes en ti estas emociones volverás a reaccionar así auto agrediéndote y ya esta conducta pasará a ser enfermiza. El momento para detenerla es ahora, busca ayuda psicoterapeuta para que aprendas a enfrentas estas situaciones de frustración, dolor, rabia . En esta plataforma encontraras diferentes profesionales que te pueden ayudar. Saludos
23 ABR 2021
· Esta respuesta ha sido útil para 0 personas
Hola Ema no es suficiente con lo que los profesionales de la salud mental le digamos por este medio porque existe varias razones por las cuales usted se esta comportando así y es necesario nos contacte para brindarle estrategias o medios de solución a su problema. Ánimo...
22 ABR 2021
· Esta respuesta ha sido útil para 1 personas
Hola Ema, primero, nunca digas nunca, son muy pocas las cosas en la vida que no tienen solución y tu caso no parece ser uno de esos. Por lo que leo pareciera que te culpas y7o repudias a ti misma en lo que se refiere a tu participación y posición en tu anterior relación y en consecuencia o en compañía de esto se pueden estar presentando problemáticas de autoestima. Te sugiero dos cosas: la primera, no tengas miedo de contarle a tus padres o personas cercanas y desconfianza lo que te pasa y el como te sientes, ellos te pueden brindar apoyo o ser una buena escucha para que te desahogues; segundo, asiste a un proceso psicoterapéutico, eso te podrá dar herramientas para poder hablar de tu relación y sobrellevar esta ruptura y los sentimientos que de ella se desprenden, y si eres menor de edad pídele autorización y acompañamiento a tus padres. Quedo atenta.
