Mantenga viva la llama del sexo en una relación larga

Llegar a casa cansados después de un largo día de trabajo y enfrentarse a la cotidianidad de los quehaceres o a las tareas de los hijos, nos hunde en un ritmo frenético en el que la actividad sexual puede pasar a un segundo o tercer plano.

¿Cómo reactivar esa llama apagada? ¿Cómo abordar el tema y ponerse 'manos a la obra'? Aquí les ofrecemos algunos consejos, recopilados por varios psicólogos especializados, para que la vida sexual sea tan placentera y frecuente como ustedes desean.

Tips para mejorar la vida sexual

1. Comunicación abierta y honesta. Lo primero es plantear el tema sin tapujos. ¿Por qué no tenemos una vida sexual tan satisfactoria como quisiéramos? ¿Qué es lo que está fallando? A lo mejor hace falta más creatividad de parte y parte; a lo mejor no coinciden en las horas o los momentos que eligen para tener relaciones. A lo mejor hace falta más motivación. Es muy importante poner sobre la mesa todas nuestras necesidades, gustos, preferencias e incomodidades en cuanto a nuestra vida sexual.

2. Liberarnos de miedos. ¿Nos encantaría sorprender a nuestra pareja con una cena especial? ¿Qué nos detiene? En ocasiones nos paraliza el miedo al 'qué dirá', pero si es nuestra pareja estable no deberíamos frenarnos a la hora de proponer actividades distintas. Ir a cine, salir a comer y luego a bailar, ver una película porno en la intimidad de nuestra habitación, compartir fantasías sexuales... pueden ser ideas eficaces.

3. Romper con la rutina. ¿Y si el viernes en la tarde dejamos a los niños con los abuelos o con los tíos? Un buen rato sólo para los dos puede ser la fuente de inspiración para una velada inolvidable. Romper la rutina también significa explorar otras zonas del cuerpo que a lo mejor no acostumbramos tocar, buscar nuevas posiciones, hacer el amor en lugares diferentes a la casa...

4. Coquetear descaradamente. ¿Llevan tantos años juntos que ya hasta saben lo que piensa el otro? Eso no quiere decir que se vuelvan aburridos. Si recordamos los primeros años de relación nos daremos cuenta de que le picábamos el ojo, le dábamos más besos en la boca... Como diría Óscar de León en la canción 'Detalles':

Acuérdate en el tiempo que eran novios: la llevabas al coctel, la invitabas a comer, la sacabas a bailar, era tu única mujer. Ahora no puedes cambiar tu forma de ser...

5. Juguetes y estímulos. Hoy en día hay múltiples ayudas para vivir nuevas experiencias sexuales. Es importante que ambos estén de acuerdo en probar un juguete nuevo y que lo vivan como una aventura divertida. Si a alguno de los dos le molesta, tendrán que probar otra idea. Lo importante es que la vida sexual se disfrute como una experiencia agradable para los dos.

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