Dinámica entre paciente y psicólogo

Vanessa: Buenos días
Todas las Psicoterapias buscan llevar al paciente a la raíz del problema para que pueda ser superado. Si con éste tipo de Terapia no te encuentras cómoda, busca ayuda con Hipnosis Clínica y Regresión, la cual te lleva a encontrar las causas en menor tiempo.
Cordial Saludo

Hola Vanesa.
Esta muy bien que puedas identificar lo que estas sintiendo, en este caso con tu terapeuta, es el.primer paso para que tu terapia termine exitosa.
También es claro que se debe tener una empatía entre ambos y si no es tu caso te sugiero.

Identificar el malestar que te genera las técnicas o tareas que tu psicólogo (a) te sugieren pues cuando nos enfrentamos a nosotros mismos despertamos malestares que tal vez estaban escondidos y que aún no lo sabíamos.

Si vez que esto no funciona busca otro psicólogo(a) de un corte humanista pues los seres humanos tenemos diferentes técnicas de aprendizaje, de sentir y de contactarnos con nosotros mismos descubriendo a partir de técnicas vivenciales, enfrentando nuestros propios miedos e imaginarios.

Atenta, Tatiana Hurtado.

Hola Vanessa si bien es cierto la psicología tiene varias especialidades todos estamos en capacidad de diagnosticar su caso, lo que le sugiero es que sea clara y concreta cuando vaya a psicología y exprese lo que realmente le pasa por ejemplo si tiene cansancio mental como usted lo denomina esta dentro de padecer estrés pero a esto también trae más sintomatología como apoyo describa las situaciones, antecedentes que lo lleva a generar. Saludos.

Vanessa. En primer logar todos tenemos la opcion de buscar el profesional con que me sienta cómoda Pero también hay que tener en cuanta que el profesional con que estas trabajando ha estudiado no solo su carrera sino también tu caso, y lo que narras es una técnica psicoterapéutica en la cual tiene grandes resultados. Por ello mi consejo es Habla directamente con tu psicólogo sobre tu malestar y no acuerdo del proceso que se esta desarrollando. Esto es parte fundamental de tu proceso. Luego de enfrentar la situación si continuas con el deseo de cambiar de profesional intenta por acá exponiendo tu caso y con base en las respuestas obtenidas eliges y acudes donde este. Espero mi respuesta sea útil, Si deseas cuentas con mi apoyo.Cordialmente Ps MariaTeresa (Mate) Geithner Calderón

Hola Vanessa.
Si he entendido bien, te sientes un poco incomprendida por tu psicólogo(a). En este caso tienes dos opciones:
1. Hablarle de cómo te estas sintiendo con sus demandas en terapia y los pensamientos que te surgen a partir de lo que ella quiere que hagas. Manifestar tus sentimientos y tal vez pensar la razón por la cual te frustra esa dinámica.
2. Tratar de darle lo que ella te pide, esforzarte.
3. Cambiar de terapeuta.

La opción que elijas dirá mucho de ti, lo cual te involucra, sin querer o no, en un proceso psicológico personal contigo mismo. A veces las cosas que más nos molestan son las que debemos enfrentar. A veces es necesario enfrentar la frustración y manifestarlo.
Podrías combinar opciones, hablar con tu terapeuta y si aún así te sientes incomprendida y que no hay empatía, buscar otro u otra.

Mi recomendación es que no te quedes callada! Todo tiene una razón de ser.
Pamela

hola buenos dias. El primer paso es hacer una relación de las cosas que a cada una nos resultan estresantes. Ante cada uno de los factores que nos producen estrés debiéramos preguntarnos: "¿puede ese factor ser cambiado o simplemente debe ser tolerado?". De este modo, aparecen dos técnicas en función de la respuesta, aunque lo ideal suele ser una combinación de ambas, según el caso:

Centrarse en la resolución.
Centrarse en la Aceptación
Estas dos técnicas se van desarrollando en cada consulta.

Cordial saludo Vanessa.

En psicología hay muchos enfoques y por tanto formas de trabajas y aspectos a los cuales unos y otros psicólogos enfatizamos; de allí que tu psicólogo se enfoque en tu conducta y tal vez no en otros asuntos. Respetable la posición del profesional.
Sin embargo si hay en usted un deseo por niveles de profundización diferentes o simplemente abordar otros aspectos adicionales a la conducta, sepa que hay otras orientaciones psicológicas que pueden hacerlo: psicodinámicos u orientados psicoanalíticamente, humanistas, cognitivos, posracionalistas, etc...
Así que recursos existen si desea explorar algo más.

Saludos.

Hola Vanessa.

Primero te responderé como abogado de mi colega. Y es que cuando queremos entender bien la conducta de manera específica, podemos tener mayor claridad sobre lo que puede estar sucediendo y las alternativas para poder modificar esa conducta.

Ahora bien, eso solo no sirve. Hazle saber a tu terapeuta lo que estás sintiendo. Pues es necesario que también se preste atención a tus percepciones e imaginarios que rodean la conducta. Si bien es importante lo que pasa afuera (la forma en cómo te comportas), también es importante saber qué está pasando adentro (creencias, emociones e imaginarios).

Finalmente si quieres enfocarte más en tu experiencia personal y subjetiva... te invito a que pienses en un terapeuta de corte humanista o existencial. Soy terapeuta gestáltico, y en este enfoque nos basamos mucho en la experiencia personal, más allá de la conducta.