Me despierto por las noches y siento miedo a morir. Lo que más me da miedo es pensar en la eternidad, en que el tiempo pase y uno siempre siga existiendo. También en momentos del día en que todo está normal, pienso en la muerte, en que todo se va a acabar y me da angustia. ¿Qué puedo hacer?
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19 ENE 2016
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Felipe,
Cuales son esas creencias que tienes frente a la muerte o a la eternidad? Que crees que puede suceder si mueres o si eres eterno? Cual es el miedo real que sientes cuando piensas en esto? A que le temes verdaderamente? Es importante que revises cuales son esas creencias y esos temores que realmente sientes para que puedas empezar a trabajar sobre esto y puedas empezar a disfrutar mas de tu vida en el aquí y en el ahora sin pre-ocuparte por lo que pueda pasar.
25 ENE 2016
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Señor Felipe, lo que podemos hacer es tomar conciencia de vivir el presente el aquí y el ahora es cambiar conductas del pensamiento y abrogar pragmatismos del tema que te atormenta y mirar sus ancestros. Feliz día.
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25 ENE 2016
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Estimado Felipe, es posible que algo haya ocasionado esta sensación de angustia, es importante como primer paso poderla conversar con un profesional que lo ayude a entender que le está pasando. Saludos.
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19 ENE 2016
· Esta respuesta ha sido útil para 13 personas
Eso es angustia existencial le recomiendo que lea literatura de budismo tibetano para que entienda los procesos de la muerte y del mas allá.Igualmente necesita una psicoterapia porque inconscientemente usted se quiere morir, esta deprimido y le perdió el significado a la vida.
19 ENE 2016
· Esta respuesta ha sido útil para 9 personas
Hola Felipe.
Disfrute el ahora, el presente, evite preocuparse de la muerte, ella tiene buena memoria y de todos se va a acordar.
Dediquese a ser Feliz, solo nuestra alma será eterna y sólo de las cosas buenas que haga en este maravilloso mundo depende su eternidad. Recuerde que todos tenemos solo dos caminos, ser desgraciados o ser felices, solo cada uno decide. Le deseo lo mejor y sea Feliz sin importar nada.
18 ENE 2016
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Felipe, lo más probable es que estés cerca de estar padeciendo trastornos obsesivos compulsivos TOC, esta enfermedad tiene tanto componente bilógicos como aprendidos, (sistema de creencias llamadas irracionales, como necesidades de aprobación, perfeccionismo, auto exigencia, preocupación por el futuro entre otras) Cuantificarlas al igual que tus niveles de ansiedad y depresión seria el paso a seguir. La terapia conductual cognitiva TCC es la más apropiada para tratar este tipo de problemáticas
18 ENE 2016
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Saludos Felipe,
El miedo es una respuesta fisiológica y emocional frente a un evento real o imaginado. Es aprendido y puede desaprenderse. La intervención cognitivo conductual te ayudará a encontrar herramientas para vencerlo. Piensa que es lo peor que puede pasar.
Gracias por escribir, ponte en contacto!
Ponte en contacto!
16 ENE 2016
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hola felipe. Es una pregunta existencial importante y obviamente te estas dando cuenta que despierta algunas emociones que no son agradables para ti. Es importante que te puedas acompañar de alguien profesional que te ayude a encontrar la respuesta y por ende a aquietar estas emociones.
16 ENE 2016
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Hola Felipe saludos. lo que tienes que hacer es encontrar la causa de ese miedo y solucionarla. la metodología mas efectiva son las regresiones. busca en tu ciudad un psicólogo que trabaje con hipnoterapia para que te pueda realizar el proceso para solucionar ese miedo. Bendiciones
15 ENE 2016
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Estimado Felipe, una intervención con componentes de aceptación, como la Terapia de Aceptación y Compromiso, te permitirá disminuir el impacto negativo de estas preocupaciones en tu vida, mediante estrategias que te permitan tomar distancia de estos pensamientos y enfocarte en el presente y en lo que quieres, saludos.
