Duelo y ex parejas

Realizada por Marce · 22 abr 2021 Duelo

Hace casi dos años terminé la relación amorosa más "seria" y larga que he tenido hasta el momento. Mi tendencia siempre ha sido huir de esta parte mi vida, de alguna manera temo a exponerme vulnerable ante los demás. Con esta persona las cosas fueron diferentes, porque primero desde el inicio sabía que no teníamos futuro porque se iba a ir pronto del país (eso me dio tranquilidad de que nada iba a ser demasiado importante, bueno, eso era lo que pensaba) y segundo porque simplemente conecté muy bien con él, tal vez tener cero expectativas sobre la relación hizo que todo fluyera mejor. Cuando él se fue finalmente del país, quedé muy afectada y los primeros meses, intentamos mantener la relación y el contacto, aunque ya habíamos acordado que no tendríamos nada a distancia. Sin embargo, llegó un punto en el que yo no podía continuar, no me sentía cómoda ni teniendo una pseudo relación a distancia (en realidad formalmente nunca hablamos de intentar o estar en una relación a distancia después de que él se fue), ni como su amiga. Así que tome la decisión de cortar comunicación, lo que fue muy difícil para mí, sobre todo porque me sentía culpable de dejar de comunicarme cuando sabía que él no la estaba pasando nada bien por todo el tema de irse a vivir a otro sitio y que se sentía muy solo. Desde eso ha pasado un año, en el cual yo no he hecho ningún intento de saber absolutamente nada de su vida, y en la que él se limita a comentarme estados o hablar sobre temas al azar y de vez en cuando preguntar cosas sobre mi vida (cosa que sorprendentemente me incomoda mucho, lo digo porque en los primeros meses de su partida, justamente peleamos porque yo sentía que a él no le importaba saber cómo estaba y que la preocupada por la vida del otro era solo yo). En medio de todo esto, y por casualidad me enteré de que su papá estaba enfermo de COVID, pero no me preocupé mucho ya que su padre era muy joven y el tiempo que lo conocí era muy saludable. Sí pensé en escribirle sobre esto, pero después me arrepentí. Hace dos días, y precisamente por un estado que coloqué, él me preguntó cómo estaba y empezamos a hablar sobre temas muy existenciales y un poco deprimentes. Después me escribe que le acaban de dar la noticia de que su papa se murió. Yo la verdad, quedé muy impactada con la noticia y no supe muy bien qué decirle, solo le atiné a escribir que cualquier cosa que necesitara pues que contara conmigo. Luego empezó a contarme todo lo que había vivido desde que a su papá lo hospitalizaron, y se disculpó por estarme contando eso pero que sentía que esa era la situación más irreal que había experimentado hasta el momento. Yo la verdad, intenté hacer lo mejor que pude y le mandé una nota de voz (me pareció que estando tan lejos de toda su familia, era algo más cálido una nota de voz que solo un texto) en la que le decía que sentía mucho todo su dolor, que estaba bien sentirse mal y que no tenía que disculparse por contarme nada. Él escucho la nota de voz, pero no respondió, y la verdad no sé muy bien qué hacer ahora, una parte de mí quiere desligarse de todo y no volver a escribirle nada, pero otra está realmente preocupada por él y por lo que le pueda pasar después de una pérdida como ésa. ¿Qué debería hacer? ¿Esperar un tiempo y preguntarle si quiere hablar?

Respuesta enviada

En breve comprobaremos tu respuesta para publicarla posteriormente

Ha habido un error

Por favor, inténtalo de nuevo más tarde.

Mejor respuesta 23 ABR 2021

Hola Marce, Más allá de la relación afectiva o de pareja que tuviste con esta persona si lograste ser su amiga, aunque emocionalmente no estén juntos ahora, se vale que estés atenta a él, claramente sin hacerte expectativas románticas, pero si te preocupa su bienestar estará bien saludarle, preguntarle por cosas de su vida cotidiana que le alienten a hablar de cómo se siente, sin presiones solo dejar que fluya una conversación normal donde él pueda poner sobre la mesa los temas de los que quiere hablar sin dirigir siempre la conversación a su perdida.
Aquí la clave es que no generes expectativas románticas, si logras hacerlo seguro serás un apoyo en este momento de su vida y también sentirte menos preocupada de lo que expresas sentirte.

Diana Cano Psicólogo en Medellín (El Poblado)

55 respuestas

54 votos positivos

Tomar terapia online

Contactar

¿Te pareció útil?

¡Gracias por tu valoración!

Psicólogos especialistas en Duelo

Ver más psicólogos especializados en Duelo

Otras consultas sobre Duelo

Describe tu caso a nuestros psicólogos

Realiza tu consulta de forma anónima y recibe orientación psicológica en 48h.

50 Es necesario escribir 1650 carácteres más

Tu pregunta y sus respuestas se publicarán en el portal. Este servicio es gratuito y no sustituye a una sesión de terapia.

Enviaremos tu consulta a expertos en el tema que te ofrecerán atención personalizada para tu caso

La sesión de terapia no es gratuita. El precio estará sujeto a las tarifas del profesional.

La sesión de terapia no es gratuita. El precio estará sujeto a las tarifas del profesional.

Introduce un apodo para mantener tu anonimato

Tu consulta está siendo revisada

Te avisaremos por e-mail cuando esté publicada.

Esta consulta ya existe

Por favor, utiliza el buscador para conocer la respuesta

psicólogos 3400

psicólogos

preguntas 1650

preguntas

respuestas 9300

respuestas