No aguanto más

Hola CG. Entiendo la situación por la que estás pasando y lo frustrante que puede llegar a ser todo esto. Es importante que tengas en cuenta que en la vida lo que todos estamos tratando de hacer es sobrevivir a las situaciones que se nos presentan, y que lo que en algún momento nos funcionó para evitar el malestar, puede que no esté funcionando igual en la actualidad. Es necesario entender que es lo que hace que las conductas y pensamientos que están relacionados con sentirse apagada sigan sucediendo. Entender el contexto que sostiene todas estas conductas podría ayudarte a encontrar alternativas que poco a poco te ayuden a sentirte mejor.

CG · Con Base en su relato considere urgente que acudas a un proceso de psicoterapia pues hay varios elementos a trabajar que son los que te están generando lo que podríamos definir como sintomatologías depresivas ( “Siento que nada tiene sentido”, “no saber si vale la pena seguir”, “no tengo trabajo”,” Quiero dormir todo el día y no quiero hacer nada “,”siento angustia, tristeza ganas de llorar” ): Con un apoyo psicoterapéutico considero encontrarás respuestas sobre el sentido y camino de tu vida. Si consideras puedo apoyarte comunícate para solicitar cita Ps. MariaTeresa Geithner C.

Hola, comprendo que debes estar pasando por un momento muy difícil de tu vida. Por lo que comentas, veo que estas muy cargada/o con muchas cosas a la vez y eso crea una visión de túnel, en la cual solo puedes ver lo negativo de tu vida, pero lo bonito de la terapia es empezar a destruir esas barreras que nos alejan del bienestar y que no nos permiten ver otra salida a nuestro malestar. Es como si te pudieras poner una gafas que te brindarán otra visión de la vida. Créeme que ante todo lo que estás viviendo hay una salida y muy esperanzadora, solo que ahorita no la ves y obviamente es un proceso y requiere tiempo, disposición y valentía de dar el paso a querer sanar nuestra vida y darle el sentido que deseamos. No todo está perdido aunque lo creas y esto es pasajero siempre y cuando puedas encontrar la forma de salir de allí. La terapia psicológica te ayudaría muchísimo a encontrar esas respuestas y herramientas que necesitas. Con respecto a tu pregunta, cada uno se encarga de darle el sentido a la vida que quiere a pesar de las dificultades, a veces no podemos cambiar la realidad, ni las personas a nuestro alrededor así como hechos pasados, pero si resignificarlos y cambiar nuestra percepción de ellos.

Quiero que sepas que me conmueve profundamente leer tus palabras y siento mucho que estés atravesando por un momento tan difícil. Es valiente de tu parte expresar tus sentimientos y pedir ayuda, lo cual es el primer paso hacia el cambio. Lo primero que quiero que sepas es que el sentido de la vida no es una respuesta única y universal; es algo que cada persona descubre a su propio ritmo y a través de sus propias experiencias. Es normal sentirse perdido cuando hemos pasado tanto tiempo complaciendo a los demás y olvidándonos de nosotros mismos. Recuperar tu identidad y tus deseos es un proceso, uno que requiere paciencia y amor hacia ti misma .La obesidad severa y el dolor físico que experimentas también pueden afectar enormemente tu bienestar emocional. Buscar apoyo médico y psicológico para abordar estos problemas es crucial. Existen tratamientos y profesionales que pueden ayudarte a mejorar tu salud física, lo cual a su vez puede influir positivamente en tu estado emocional. En cuanto al miedo a ser lastimada en relaciones futuras, es comprensible. Las experiencias pasadas pueden dejarnos heridas profundas. Sin embargo, aprender a poner límites y cuidar de ti misma emocionalmente te ayudará a construir relaciones más saludables en el futuro. La terapia puede ser un espacio seguro para explorar estos miedos y desarrollar estrategias para manejarlos. Es natural querer escapar y dormir todo el día cuando nos sentimos abrumados por la tristeza y la angustia. Sin embargo, evitar estas emociones sólo puede profundizar el sentimiento de desesperanza. Enfrentar estos sentimientos con la ayuda de un profesional puede ayudarte a desentrañar la raíz de tu dolor y a encontrar nuevas formas de afrontarlo. Te animo a dar ese primer paso hacia el cuidado de ti misma. Eres importante y mereces sentirte bien y feliz. La vida puede ofrecerte cosas hermosas y significativas, y nunca es tarde para empezar a buscarlas.