Tipos de duelo: Diferencias entre el duelo normal y el duelo patológico

Entender las diferencias entre el duelo normal y el duelo patológico es crucial para brindar el apoyo adecuado a quienes están enfrentando una pérdida.¿Sabes qué es el duelo patológico y el duelo normal?

Duelo Normal

El duelo normal es el proceso natural y esperado que sigue a la pérdida de un ser querido. Este proceso incluye una variedad de reacciones emocionales, físicas y psicológicas que pueden variar en intensidad y duración. Algunos de los síntomas comunes del duelo normal incluyen:

• Shock y negación: Inicialmente, puede ser difícil aceptar la realidad de la pérdida.
• Tristeza y llanto: Una sensación profunda de tristeza es común, junto con episodios de llanto.
• Enojo y culpa: Pueden surgir sentimientos de enojo hacia uno mismo, el fallecido, o incluso hacia Dios o el destino.
• Ansiedad y preocupación: Preocupaciones sobre el futuro y la propia seguridad son comunes.
• Soledad y aislamiento: Sentimientos de soledad y una tendencia a aislarse de los demás pueden aparecer.
• Aceptación y adaptación: Gradualmente, la persona comienza a aceptar la realidad de la pérdida y a adaptarse a una vida sin el ser querido.

Este proceso puede durar varios meses e incluso años, pero eventualmente, la persona logra adaptarse y continuar con su vida.

Duelo Patológico

El duelo patológico, también conocido como duelo complicado o trastorno de duelo prolongado, es una respuesta de duelo que se prolonga en el tiempo y es más intensa que el duelo normal. Este tipo de duelo puede interferir significativamente con la vida diaria y la funcionalidad de la persona. Algunas características del duelo patológico incluyen:

• Persistencia e intensidad de los síntomas: Los síntomas de duelo persisten durante mucho tiempo, generalmente más de seis meses a un año, y no muestran signos de mejora.
• Dificultad para aceptar la pérdida: La persona tiene dificultades extremas para aceptar la realidad de la pérdida y puede seguir hablando y actuando como si la persona fallecida aún estuviera viva.
• Preocupación constante con la persona fallecida: La persona está obsesivamente preocupada con recuerdos de la persona fallecida y la pérdida.
• Evitación extrema de recordatorios: La persona puede evitar lugares, personas y actividades que le recuerdan al ser querido fallecido.
• Disfunción en la vida diaria: Hay una significativa interrupción en la capacidad de realizar las actividades diarias normales, trabajar, socializar y cuidar de uno mismo.
• Síntomas físicos: Se pueden presentar síntomas físicos como dolor, problemas de sueño, fatiga extrema y cambios en el apetito.
• Otros trastornos mentales: Puede coexistir con otros trastornos mentales como la depresión, ansiedad y trastornos de estrés postraumático (TEPT).

Tipos de Duelo

Además del duelo normal y patológico, existen varios otros tipos de duelo que las personas pueden experimentar:

1. Duelo Anticipatorio. El duelo anticipatorio ocurre cuando la pérdida de un ser querido es esperada debido a una enfermedad terminal o una situación de vida que lleva inevitablemente a la muerte. Las personas comienzan a experimentar el duelo antes de que la pérdida realmente ocurra. Esto puede incluir:

• Preparación emocional: Los familiares y amigos se preparan emocionalmente para la pérdida.
• Resolución de conflictos: A veces, hay intentos de resolver conflictos o asuntos pendientes con el ser querido.
• Culpa y remordimiento: Sentimientos de culpa por desear que la situación termine para aliviar el sufrimiento.

Aunque puede ayudar a preparar a las personas para la pérdida, el duelo anticipatorio no reemplaza el duelo que ocurre después de la muerte.

2. Duelo Desautorizado. El duelo desautorizado, también conocido como duelo no reconocido, se refiere a la pérdida que no es socialmente validada o reconocida. Esto puede ocurrir en situaciones como:

• Relaciones no tradicionales: Pérdida de una pareja extramarital o una relación no aprobada socialmente.
• Pérdida de mascotas: Para algunas personas, la pérdida de una mascota es profundamente dolorosa, pero no siempre se reconoce como una pérdida significativa por la sociedad.
• Abortos espontáneos: La pérdida de un embarazo puede ser profundamente dolorosa, pero no siempre se reconoce públicamente.

El duelo desautorizado puede ser especialmente difícil porque la persona en duelo no recibe el mismo apoyo social que aquellos que experimentan pérdidas reconocidas socialmente.

3. Duelo Ambiguo. El duelo ambiguo ocurre en situaciones donde la pérdida es incierta o no tiene un cierre claro. Este tipo de duelo es común en:

• Desapariciones: Cuando una persona desaparece sin dejar rastro, los seres queridos no tienen un cierre definitivo.
• Demencia: La persona físicamente está presente, pero su personalidad y recuerdos se han desvanecido debido a la enfermedad.
• Divorcios o separaciones: Aunque la persona no ha fallecido, su ausencia puede sentirse como una pérdida significativa.

El duelo ambiguo puede ser extremadamente estresante y dificultar la resolución del duelo debido a la falta de claridad y cierre.

4. Duelo Colectivo. El duelo colectivo se experimenta a nivel comunitario o societal tras una pérdida que afecta a un gran número de personas. Ejemplos incluyen:

• Desastres naturales: Terremotos, huracanes, y otros desastres naturales que causan múltiples muertes y destrucción.
• Atentados terroristas: Eventos que resultan en una pérdida masiva de vidas y que impactan profundamente a una comunidad o nación.
• Pandemias: Enfermedades que resultan en la muerte de muchas personas, como la pandemia de COVID-19.

Este tipo de duelo puede llevar a un sentido de unidad y apoyo comunitario, pero también puede ser abrumador debido a la magnitud de la pérdida.

5. Duelo Complicado. El duelo complicado, también conocido como duelo prolongado o patológico, es un tipo de duelo que se extiende en el tiempo y es más intenso de lo normal. Las personas que experimentan duelo complicado pueden sentir:

• Persistente anhelo o añoranza: Una constante y abrumadora necesidad de estar con la persona fallecida.
• Preocupación intensa: Pensamientos persistentes sobre la persona fallecida y las circunstancias de la muerte.
• Problemas para aceptar la pérdida: Dificultad extrema para aceptar la realidad de la muerte.
• Interferencia significativa: El duelo interfiere con la capacidad de funcionar en la vida diaria.

6. Duelo Desplazado. El duelo desplazado ocurre cuando la persona en duelo dirige sus emociones de duelo hacia otra cosa o persona. Esto puede ocurrir cuando:

• Redirección de emociones: Las emociones de duelo son redirigidas a otras pérdidas o eventos.
• Reacciones exageradas: Reacciones emocionales desproporcionadas a situaciones menores, reflejando el dolor de la pérdida principal.

7. Duelo Disenfranchised. El duelo disenfranchised es similar al duelo desautorizado, pero abarca una gama más amplia de situaciones donde la sociedad o la cultura no permiten la expresión abierta del duelo. Esto incluye:

• Estigmatización: Pérdidas que son estigmatizadas, como la muerte por suicidio o sobredosis de drogas.
• Roles sociales: Expectativas culturales que impiden expresar el duelo, como en algunos roles profesionales.

Las informaciones publicadas por Psicologos.com.co no sustituyen en ningún caso la relación entre el paciente y su psicólogo. Psicologos.com.co no hace apología de ningún tratamiento específico, producto comercial o servicio.