Mentiras y verdades sobre los psicólogos

Ni los murciélagos son ciegos ni los psicólogos leen la mente. Hay muchos mitos alrededor de la psicología que entorpecen la visión que tenemos de estos profesionales o impiden que nos acerquemos a ellos con confianza. En este artículo desmontaremos los principales mitos que se difunden sobre la psicología y que no tienen rigor científico.

1. Mis problemas los soluciono yo. No siempre. En muchas ocasiones necesitamos ayuda profesional para encontrar el enfoque acertado que nos lleve a la solución de un trastorno psicológico (depresión, ansiedad, agresividad, anorexia, etc) o para superar una crisis en nuestras vidas (divorcio, duelo, fracaso laboral o escolar, etc). Buscar la ayuda de un psicólogo no evidencia debilidad sino todo lo contrario: demuestra que somos valientes al reconocer un problema y decidir que es el momento de solucionarlo. Hay muchas situaciones en la vida en las que hablar con un amigo no es suficiente; hace falta la visión neutral de un profesional.

2. El psicólogo lee la mente. Falso. El psicólogo se vale de una metodología para indagar qué está sucediendo con el paciente y una vez hecho el diagnóstico, propone una terapia, basándose en la experiencia clínica. El psicólogo tiene una formación académica y profesional que le permite medir resultados, obtener registros y hacer seguimiento a cada uno de sus pacientes. Aquí no hay cábalas ni varitas mágicas.

3. Es mejor buscar antidepresivos. No siempre. Cada paciente, según su complejidad y sus condiciones particulares, requiere un tratamiento. Para algunos, los ansiolíticos y antidepresivos son efectivos para aliviar síntomas, pero todos los pacientes con depresión requieren atención profesional para ahondar en las causas de su problema y encontrar soluciones particulares.

4. Los psicólogos no se llevan bien con los psiquiatras. Falso. Son dos profesiones diferentes con enfoques complementarios. En trastornos de base orgánica (por ejemplo la esquizofrenia o la bipolaridad) un psiquiatra formula fármacos para equilibrar los niveles hormonales del cerebro y un psicólogo interviene para trabajar sobre gestión de emociones y conductas. También puede suceder que el psicólogo recomiende la intervención del psiquiatra para lograr mayor efectividad en un tratamiento.

5. La hipnosis es una manipulación. Falso. La hipnosis es una técnica, no una terapia en sí misma. Por tanto, los pacientes tratados 'bajo' hipnosis, siguen un tratamiento con otras técnicas que el terapeuta considera necesarias para llegar a puntos de la memoria y del inconsciente. Los especialistas llaman a la hipnosis "estado de focalización atencional" y es indispensable que el paciente acceda voluntariamente a hacerlo. En cualquier momento de la hipnosis, el paciente puede tomar sus propias decisiones o abandonar la sesión. En caso de que el psicólogo le "ordene" al paciente algo en contra de su voluntad, se pierde el estado hipnótico. En la mayoría de los casos los pacientes recuerdan y saben relatar lo sucedido durante la sesión de hipnosis.

6. Los sueños tienen significados ocultos. Depende. Si realizas terapia con un psicoanalista, es probable que éste interprete tus sueños como elementos del inconsciente que emergen en un estado de relajación. No todas las corrientes psicológicas están de acuerdo con este análisis. Algunas creen que son elaboraciones visuales del cerebro, a partir de los impulsos emocionales recibidos durante el día y otras, simplemente, le restan importancia.

Las informaciones publicadas por Psicologos.com.co no sustituyen en ningún caso la relación entre el paciente y su psicólogo. Psicologos.com.co no hace apología de ningún tratamiento específico, producto comercial o servicio.