¿Cómo hago para desapegarme un poco de mi pareja?

Hola
Los conflictos en pareja son muy comunes lo que no podemos permitir es que se pierda el respeto del uno por el otro, al ser este un factor que requiere de atencion terapeutica inmediata y asi evitar generar rabia, dolor,resentimiento que conlleven al deterioro del AMOR que un dia los unio

Hola Paola, es fundamental explorar en qué están enfocando porque parece que están viendo como problema lo que seguramente no lo es. Estar apegados no implica tener estar que estar de acuerdo, y por el contrario, esto los estaría distanciando.

Conviene darse el espacio para entender qué es lo que realmente distancia o acerca a las personas en una relación. Cuenten con mi espacio de atención si lo consideran.

Ilse Porras

Hola Paola,gracias por escribir.

Hablas de desapegarte,lo que quieres decir que te estas manejando bajo la inseguridad, el miedo y la dependencia debido a tu sistema de creencias y experiencia de vida.

Lo primero que debes es realizar un inventario personal acerca de tus diferentes roles e intereses y ver cuanto tiempo le dedicas a cada uno.

Por allí comienza el proceso de la Autonomía de Vida donde comenzamos a trabajar un estilo de vida global donde nuestros roles no compiten entre ellos sino que se transforman en nuestra red de apoyo.

Esta estrategia junto a muchas otras se desarrollan en el proceso terapéutico individual, donde podrás fortalecer tu autoestima, desarrollar resiliencia y cambiar tu enfoque de vida.

Psicóloga. Ambar Ardila

Hola Paola, al revisar lo que usted expone en su caso sugiero buscar apoyo en Terapia de pareja porque esta fallando la comunicación entre ustedes y no tiene definido el objetivo por el que son pareja....

Hola Paola cómo estas, yo te recomiendo que ambos dialoguen al tiempo que recuerden los buenos momentos que vivieron juntos cuando eran novios y los primeros días de casados. También les sugiero que comiencen a reflexionar acerca de las causas por las cuáles empezaron a discutir. Y lo mas importante: No permitan que el ambiente los intoxique porque todo en esta vida tiene solución y te darás cuenta que el sol saldrá mañana.

Retomen las actividades que eran prioridad cuando no estaban juntos.