La pareja de mi madre no busca tener una relación ni siquiera respetuosa con nosotras y ya que esa es su decisión al menos quisiera saber cómo llevar el proceso, donde una persona que considero patán, que desgraciadamente está tan cerca, yo pueda...es que ni se qué hacer, no tengo ni idea, quiero no tener sentimientos en contra de él pero sinceramente esperaba relacionarme bien con quien está tan cerca, pero es imposible. Sobrepasa todos los límites y es un grosero.
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20 JUL 2024
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¡Hola Ale !
Entiendo que la situación puede ser complicada y dolorosa. Aquí tienes algunas sugerencias sobre cómo llevar este proceso:
1. Establece Límites Claros: Define límites saludables para protegerte emocionalmente. Esto puede incluir limitar la comunicación o el tiempo que pasas con la pareja de tu madre. No te sientas obligada a interactuar más allá de lo necesario.
2. Enfócate en Ti Misma: Concéntrate en tu bienestar emocional. Dedica tiempo a actividades que te hagan sentir bien y rodeada de personas que te apoyen. La pareja de tu madre no debe definir tu felicidad.
3. Busca Apoyo Externo: Habla con amigos cercanos, familiares o un terapeuta. Compartir tus sentimientos puede ayudarte a procesarlos y recibir apoyo emocional.
4. Practica la Autocompasión: Reconoce que no puedes controlar las acciones de la pareja de tu madre, pero sí puedes cuidarte a ti misma. Permítete sentir tus emociones sin juzgarte.
5. Acepta lo que No Puedes Cambiar: A veces, las personas no cambiarán su comportamiento, incluso si deseamos que lo hagan. Aceptar esta realidad puede ser liberador y permitirte enfocarte en tu propia vida.
Recuerda que mereces respeto y cuidado. Siempre está bien buscar ayuda profesional si sientes que necesitas más apoyo durante este proceso.
1 ABR 2024
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Saludos Ale posiblemente te cause malestar el saber que la pareja de tu madre esté ocupando la atención que tal vez te gustaría tener pero has llegado a la realidad del asunto y te encuentras con que tu madre tiene pareja, no se si has buscado espacio para que hables con el y entables una conversación asertiva y estableciendo límites si es posible, y permitiéndote conocerlo más, si definitivamente no es posible te sugiero iniciar terapia con un profesional de la salud mental que te guiará por el proceso que estás pasando. Éxitos.
27 MAR 2024
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Buena noche, el comportamiento de él es algo que no vas a poder cambiar, debes comprender que esa es su naturaleza y allí no puedes hacer nada, lo que sí puedes hacer es aprender a gestionar tus emociones y comprender la razón por la que su comportamiento causa malestar en ti, quizá esperabas mucho de él, tenías tus expectativas basadas en esa persona o hasta anhelabas recibir de su parte algo que llenase tus vacíos emocionales. Como eso no sucedió, te molesta encontrarte con la realidad y duele saber que esta persona tampoco será quien te llene ese vacío. Por ello no lo soportas, no lo toleras y te genera tanto malestar, el día que comprendas que esos vacíos los debes llenar tú mism@, ya no te generara ningún sentimiento la actitud grosera de nadie. Yo te recomiendo tomar terapia para que trabajes en ello y puedas trascender.
